Soya sağlık yararları iyi bilinir

protein yanı sıra vitamin ve mineraller geniş bir yelpazede sunan

Soya Fasulye (5 Adım) Sprout nasıl. Ancak, çoğu insan size soya fasulyesi filiz ve dips, salata ve hatta sandviç ham onları yiyebilir farkında değildir. Çimlenme eğlenceli ve kolay ve bütün aile için lezzetli ve besleyici yiyecek sağlar. Things You
Kurutulmuş organik olmayan GDO soya fasulyesi
Geniş ağızlı cam kavanoz

Işık bez Talimatları
kavanoz kapağı

1. soya fasulyesi, genellikle zararlı geniş bir yelpazeye sahip yetiştirilen olarak, çimlenme için kurutulmuş organik olmayan GDO soya fasulyesi seçin kimyasallar. Ayrıca, çalışmalar GDO soya fito inanılmaz ve muhtemelen tehlikeli seviyede içerdiğini göstermiştir.
   

2. kurutulmuş soya fasulyesi 1 su bardağı filizi yaklaşık 1/2 lb verecektir unutmayın , bu nedenle yaklaşık 2 hafta içinde yiyebilir sadece kadar çimlenme, sadece 1/4 veya 1/2 fincan fasulye ile başlar. Durulama ve 12 saat sonrası için her doldurma, su içinde fasulye bekletin. Fasulye yumuşak hale gelmiştir, onlar filizlenme işlemine başlamak için hazırız.
   

3. su nişasta kaldırmak ve daha sonra en iyi olarak, sonra drenaj berrak bitene kadar soya fasulyesi durulayın yapabilirsiniz. Geniş ağızlı bir cam kavanoz içinde fasulye koyun ve hafif bir bezle gevşek kavanoz kapağı. Serin, yarı aydınlatılmış bir alanda kavanoz bırakın.
   

4. kavanoz çıkardıktan ve durulama ve kavanoz onları dönmeden önce iyice boşaltma, sizin soya fasulye her 4 ila 8 saat kontrol ve bir kez daha kapsayan. Yaklaşık 2 gün sonra, yaklaşık 1/4 inç uzunluğunda olan lahanası sahip olmalıdır. Eğer isterseniz, filizlenme devam edebilir veya filizlenme işlemi durdurabilirsiniz.
   

5. buzdolabında kapalı kavanozda yerleştirerek sonra son bir kez fasulye durulama tarafından filizlenme işlemi tamamlayın. Buzdolabının soğuk sıcaklıklar büyüyen fasulye duracaktır. Eğer lezzet ve tazelik sağlamak için 2 hafta içinde lahanası yemek emin olun.