Filizlenmiş ve dips, salata, sandviç, çorba ve yemekler gibi en sevdiğiniz tarifleri, kullanıldığında

Tiny darı tohumu özellikle, büyük bir beslenme yumruk paketi

Millet Sprout nasıl. Filizlenmiş darı vitamin E, C ve B, aynı zamanda fosfor, pantotenik asit, magnezyum, demir, kalsiyum ve protein yüksektir. Onlar da yemek için büyümek eğlenceli ve lezzetli.
Yüzde 100 pamuklu bir bez

Organic unhulled Millet
Cam veya plastik plakalı
Need edeceğiz şeyler > Talimatlar

1. çimlenme için organik, unhulled darı seçin. Soyulmuş darı filizlenmiş edilebilir; Bununla birlikte, çok yumuşak ve hafif acı bir tada sahip olma eğilimindedir. Yaklaşık 2 hafta içinde yiyebilir kadar yalnızca çok lahanası hazırlamak, sadece darı 1/2 fincan tam fincan filiz olacak aklınızda bulundurun.
   

2. ile 8 için darı bekletin sonra 10 saat soğuk suda ve tohum üzerinde herhangi bir kir, nişasta veya toksinler kaldırmak için iyice durulayın. . Darı tamamen su tahliye
   

3. yüzde 100 pamuklu bez nemli bir parça ile büyük bir bardak veya plastik plakalı kapsayan bir çimlenme deneyin hazırlayın. Eşit bez üstüne darı yaymak ve daha sonra lanet başka bir parça, saf pamuklu kumaş ile kaplayın.
   

4. serin, yarı aydınlatılmış bir yerde plakalı yerleştirin ve yaklaşık 8 için bırakın saat. Sekiz saat sonra, kumaştan darı çıkarın ve durulayın ve bir kez daha süzün. Bez yeniden ıslatın ve sonra bir bez iki parça geri arasına darı yerleştirin.
   

5. darı üzerine filizi kadar 1 ila 2 gün boyunca durulama ve ıslak işlemi tekrarlayın istediğiniz ulaşmasının uzunluğu. Filizlenme işlemi durdurmak için, darı son durulama vermek ve daha sonra buzdolabına koyun. En iyi lezzet için yaklaşık 2 hafta içinde lahanası yemek ve tazelik sağlamak için emin olun.