İçebileceğiniz en kötü soda hangisidir?

Sağlığınız için en kötü soda normal koladır. Tek bir kutu normal kolada yaklaşık 39 gram şeker bulunur; bu, yetişkinler için önerilen günlük şeker alımından daha fazladır. Bu kilo alımına, diş çürümesine ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Normal kola ayrıca kaygıya, uyku sorunlarına ve kalp çarpıntısına neden olabilecek kafein içerir.