Sağlığınız için en kötü gazlı içecek hangisidir?

Sağlık açısından en kötü gazlı içecek, yüksek şeker içeriği nedeniyle genellikle normal Coca-Cola olarak kabul edilir. USDA Besin Veri Tabanı'na göre, 12 onsluk normal Coca-Cola kutusu 39 gram (yaklaşık 9,75 çay kaşığı) şeker içerir; bu, Amerikan Kalp Derneği'nin erkekler (36 gram) ve kadınlar için önerilen günlük ilave şeker limitini önemli ölçüde aşar. 25 gram). Normal kola gibi şekerle tatlandırılmış içeceklerin yüksek tüketimi, obezite, insülin direnci, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve diş çürümesi gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir.