Enerji içecekleri neden sağlıklı değil?

Enerji içecekleri sıklıkla ilave şeker, yüksek düzeyde kafein ve potansiyel olarak sorunlu yapay tatlandırıcılar içerir. Bazı insanlar sinirlilik, uykusuzluk, sindirim sorunları, düzensiz kalp atışı ve en ciddi vakalarda kafein zehirlenmesi veya aşırı doz, nöbet veya ölüm gibi olumsuz etkiler yaşamıştır. Bir beslenme uzmanına veya doktora danışmak ve ölçülü tüketmek her zaman iyi bir fikirdir.