Izgara karides lezzetli, sağlıklı, az yağlı yemek için harika bir temel oluşturur

Lezzetli ızgara karides (4 Adımlar) yapmak nasıl. Onun hızlı ve hazırlamak ve ızgara ile, temizleme az kolay. Eğer Weight Watchers gibi bir program üzerinde kilo vermeye çalışıyorsanız, sadece 3 puan için yaklaşık 10-12 karides yiyebilir! Aşağıdaki talimatlar yanı sıra pirinç üzerinde büyük drizzled olan karides lezzetli turşusu bulunmaktadır. Things You
1 fincan barbekü sosu
2/3 su bardağı ananas suyu
4 ton ihtiyacınız olacak. rendelenmiş taze zencefil veya 1 1/2 t. toz zencefil
2 T. yemeklik yağ
1 1/4 lb karides

Talimatlar

1. onlar olacak çünkü büyük karides satın şiş üzerinde ızgara daha kolay. Birçok mağaza, onları zaten kabuklu deveined ve kaldırıldı kuyrukları ile satmak. Doyurucu bir porsiyon kişi başına yaklaşık 6 ons olduğunu. Bu yaklaşık 10-12 karides ve 3 Weight Watchers puan.
   

2. ızgara karides için hazırlayın. Eğer hala yapmadıysanız, devein ve karides kabuğu. Durulayın ve kağıt havlu ile kurulayın. Iki kez her karides piercing, şiş üzerine C ve iplik şeklinde her karides tutun. İki piercing o kalmak yardımcı olacaktır. Tüm karides
   

3. marine hazırlayın şiş üzerinde olana kadar devam edin. Bir kapta, barbekü sosu, ananas suyu, zencefil ve yağ birleştirir. Karıştırınız. Her iki tarafta karides şiş üzerinde marine fırçalayın.
   

4. Izgara orta ateşte rafa doğrudan karides. Yaklaşık 4 dakika Mangal, açmak ve başka bir 4-5 dakika ızgara devam edin. Bittiğinde Karides opak olacaktır. Karides ızgara edilirken, kaynama bir tencerede ve ısı kalan marine yerleştirin. Hizmet ve pirinç üzerine kaşık ne zaman karides üzerinde ekstra sos gibi ekstra ısıtmalı marine kullanın.