maltitol kullanarak büyük dezavantajı üzerinde olabilir müshil etkisi olduğunu gövde. Doğal şekerler aksine, maltitol kısmen maddenin bazı küçük bağırsakta ele alınması için neden, kan emilir. Absorbe zaman, maltitol, yüksek dozlarda, rahatsızlık, karın gazı ve ishale neden olabilir bakteriler tarafından fermente edilir. Maltitol bir porsiyon boyutu tipik olarak, 10 gram ya da daha azdır. Tüketici alırsa Bu belirtiler genellikle sadece Avrupa Klinik Beslenme Dergisi tarafından 2003 araştırmaya göre, her gün maltitolden içeren ürünün birkaç porsiyon boyutları ortaya çıkar. Çalışma günde tüketilen maltitol daha fazla porsiyon, sindirim problemleri olasılığı yüksek, ama her konu farklı Maltitol tepki gösterdi.
Kan Şekeri Rise

maltitol önemli iddialarından biri aşağı kan şekeri seviyesini düşük tutmak için arıyorum şeker hastaları ve diyet tarafından zevk olabilir bu nedenle kan şekeri düzeylerini yükseltmek ve olmamasıdır. Tatlı Savvy ve Gıda Insight göre, bazı maltitol kullanıcılar hala düzenli şeker yerken aldıkları artışa benzer kan şekeri artış yaşayabilirsiniz. Bazı insanlar Maltit mülkiyet sindirmek için uygun enzimleri yok çünkü bu olabilir. Bu enzimler olmadan insanların maltitol ve diğer şeker alkolleri sindirmek için yardımcı çeşitli over-the-sayaç ürünler vardır. Eğer kan şekeri hakkında endişeleriniz varsa, maltıtol denedikten sonra kan şekeri seviyesini test. Şeker benzer çıkarsa, maltıtol sizin için şeker yerine olmayabilir.
Su Tutma

Dr. Eric Berg, kitabın yazarı "Şişman Burning of 7 İlkeleri," kilo kaybı için şeker alkolleri tavsiye etmemektedir. Sağlık ve amp hastalarla yaptığı beslenme çalışmaları sırasında; İskenderiye, Virginia Wellness Center, o hasta nedeniyle sindirerek şeker alkolleri su tutma gördü. İnsan vücudu normal alkoller daha şeker alkolleri sindirerek daha az becerikli olduğu için şeker alkolleri sindirmek çalışıyor olarak, daha fazla su muhafaza edebilir. Bu sıvı tutma aşırı su tutma dökerek hızlı bir şekilde kilo çalışıyorsunuz dieters önemli bir dezavantaj olabilir.
İndirimli Diş Çürüğü

Bir maltitol doğal şeker aksine, OptDgest web sitesine göre, diş çürüğü teşvik etmez olmasıdır. Doğal şeker diş sorunlarına neden ağız bakteri ile reaksiyona girer, ancak bu reaksiyon, şeker alkolleri oluşmaz. Sonuç olarak, daha az doğal şeker ve daha fazla şeker alkol diş çürümesi bir azalmaya neden olabilir.
Kalori Azaltma

Şeker alkoller, standart şeker daha az kalori var ve Bir sonuç olarak, tüketim genel kalori bir azalmaya yol açar. Ne zaman dengeli bir diyet ve egzersiz planının bir parçası, kalori azalma Dr. Eric Berg göre, kilo kaybı ve sağlık bir gelişmeye yol açabilir. Standart şeker gram başına dört kalori varken Maltitol gram başına üç kalori vardır.