Yayın balığı Creole mutfağı bir elyaf, ancak herhangi bir kültürde çok yönlüdür

Bir Tüm Cat Fish (7 Adımlar) pişirin nasıl. Bu, kızarmış pişmiş ve baharat çeşitli ızgara ve balık çeşitleri, diğer daha az balık tadı vardır edilebilir. Bütün bir yayın balığı fırında pişmiş ve baharatlar ile kaplı olabilir. En önemli adım kalite Catfish satın almaktır. Önceden dondurulmuş çeşitleri satın almak ve yayın balığı, aksi takdirde bir lastik balık ve aşırı balık tadı ile kalacak ham sağlamak etmeyin.
Things You
1 Catfish, bütün ihtiyacınız ve Baharat harmanı
temizlenmiş olacak senin Seçim'ın
Alüminyum folyo
raf Soğutma

1. Talimatlar
   

   sıkım zeytinyağı
   Çerez levha
   Kağıt havlular > 400 derece fırın önceden ısıtmak Fahrenheit.
   

2. soğuk su altında durulayarak Catfish yıkayın. Bir soğutma raf balık ayarlayın ve 1-2 dakika su tahliye edelim. Pat kağıt havlu ile balık kuru.
   

3. alüminyum folyo ile çerez levha örtün. Üstüne yayın balığı yerleştirin.
   

4. balığın üstüne baharat karışımı serpin. Balık her bölümleri üzerinde eşit baharat yaymak için elinizi kullanın. Üzerinde yayın balığı Flip ve diğer tarafa baharat uygulayın.
   

5. sızma zeytinyağı ile hafifçe balık üst gezdirilir.
   

6. Yeri fırında çerez levha. 10 ila 15 dakika veya yayın balığı derisi gevrek ve karanlık olduğu kadar pişirin. Ekstra gevrek bir cilt için 2-5 dakika broiler altında koyun ve cilt rengi kararmış zaman kaldırın. Fırından çerez levha çıkarın ve balık beş dakika bekletin.
   

7. pirinç, fasulye veya taze yeşillikleri ile servis yapın.