Kuru, tatsız balık arasındaki fark ve mükemmel pişmiş yemek olabilir ızgara düzgün

Pişirme balık

Nasıl Halibut ile Folyo BBQ için. Alüminyum folyo paketler eşit balık aşçılar sağlamak ve aynı zamanda aynı anda balık sebze tüm porsiyon yemek için izin verir. Halibut nedeniyle yağlı doğası ızgara için mükemmeldir, ancak yine de doymuş yağ oranı düşük olmayı başarıyor. Aynı zamanda protein ve B12 mükemmel bir kaynak var. Köşeyi yaz ile açık havada Grill
Alüminyum Folyo
Pişirme sprey
4 halibut filetosu
3 yemek kaşığı
ihtiyacınız olacak.
Şeyler kalın Halibut biftek ve baş seçin. tereyağı
2 yemek kaşığı. 2 yemek kaşığı
limon suyu. taze maydanoz
1 çay kaşığı. dereotu ot
tuz biber

1 orta boy soğan
Talimatlar

1. ızgara Sıcak
   2 havuç. Eğer folyo paketleri eklemeden önce en az on dakika ön ısıtma gerekir.
   

2. Dilim ince halkalar halinde soğan ve ince parçalar halinde dikey havuç kesti.
   

3. alüminyum folyo dört 18-inç kareler kesin ve pişirme spreyi ile her merkezini sprey.
   

4. Daha sonra tuz ve karabiber serpin, merkeze her fileto yerleştirin ve üstüne yeri soğan ve havuç.
   

5. Tereyağını eritin ve dereotu, limon suyu ve maydanoz ile birleştirmek, sonra her fileto üzerine eşit miktarda dökün.
   

6. folyo kenarlarını yukarı getirin ve pişirme sırasında dolaşmaya hava boşluk bırakarak, merkezde iki kez katlayın. Çift
   

7. ızgara

   yerleştirin paketlerini. Üst ve alt uçları kat ve yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Bir çatalla kolayca beyaz ve pullar zaman balık yapılır.