Nasıl Grill bir Cod Balık

Cod okyanusun soğuk sularında bulunan hafif bir lezzet ile beyaz bir balıktır. Cod omega 3 yağ asitleri ve vitamin B12 mükemmel bir kaynağıdır. Aynı zamanda, iyi bir protein düşük kalorili kaynağıdır. Cod herhangi bir bakkal ya da deniz ürünleri satıcısından bulunabilir. Morina Izgara balık hazırlamak için kolay ve sağlıklı yoludur. Lezzetli bir yemek için sağlıklı sebze ızgara morina servis yapın.
Sen Cod balıkların
Limon
Sarımsak tuz
Butter
Alüminyum folyo
ihtiyacınız olacak şeyler
Izgara

Talimatlar

1. alüminyum folyo kağıda balık yerleştirin. Folyo levha tamamen balık sarmak için yeterince büyük olduğundan emin olun.
   

2. balık filetosu tereyağı

   yerleştirin küçük noktalar. Balık sarımsak tuz serpin.
   

3. dört parçaya bir limon kesin. Balık üzerine limon parçası sıkın. Kalan limon dilimleyin ve balığın üstüne yerleştirin.
   

4. balığın etrafını sıkıca alüminyum folyo sarın. Orta ateşte düşük ayarlanmış bir ızgara balık yerleştirin.
   

5. Cook yaklaşık 20 dakika balık. Morina tam pişmiş olduğunda, bir çatalla kolayca pul olur. Overcook dikkatli olun.