Eğer yiyebilirsiniz sağlıklı gıdalar biridir çünkü

Somon genellikle evde pişirilir

Nasıl Tost Makinesi (7 Adımlar) 'de somon Cook. Yanı sıra omega-3 yağ asitleri bakımından yüksek bir konsantrasyona sahip olduğu, somon protein, amino asidi ve eklem kıkırdağı ve sindirim desteklediği bilinen biyoaktif peptitler içerir. Eğer bol zaman varsa, somon fırında yavaş kavrulmuş olabilir. Eğer bir acele Ancak, somon ortak ev malzemeler kullanarak 10 dakikadan daha az bir tost makinesi fırın içinde hızla pişmiş edilebilir.
Sen Tost
ihtiyacınız olacak Things Somon filetoları
Pişirme üzerinde Parşömen kağıt
Küçük kase

Harç ve havan eli
2 yemek kaşığı
tepsisi. zeytinyağı
2 diş sarımsak
Avuç
Talimatlar

1. 450 derece Fahrenheit sizin tost isitin
   deniz tuz ve biber Çimdik
   kekik.
   
   

2. yağ geçirmez veya parşömen kağıdı ile bir pişirme tepsisi Hat. Bu.
   

3. küçük bir kase veya harç ve tokmak alın ve birlikte zeytinyağı, sarımsak, kekik, deniz tuzu ve karabiberi karıştırın. Tepsiye yapışmasını somon durdurmak için
   
   

4. kaplı fırın tepsisine üzerine otlar, zeytinyağı ve sarımsak karışımı 1/4 dökün ve ince yayıldı.
   

5. üzerine somon fileto yerleştirin pişirme denemek ve otlar, zeytinyağı ve sarımsak geri kalanı ile onları karşılamak. Gerçekten etkili bir tat almak için somon içine karışımı sürün.
   

6. tost üzerinde açın ve 4 ila 8 dakika üst rafa fırın tepsisini yerleştirin. Somon yemek ne kadar iyi görmek için dakika her çift kontrol ediniz. Eğer somon nadir isterseniz, 4 ya da 5 dakika sonra dışarı almak gerekir. Eğer aferin isterseniz, yaklaşık 8 ila 10 dakika içinde somon fileto bırakmalısınız.
   

7. fırından somon alın ve limon suyu sıkmak ile hizmet vermektedir. Yeni patates ve taze sebze iyi tarafı kombinasyonları vardır.