Pot çıkartmaları wonton şehriye sarma ve çeşitli ile yapılan Çinli günberi bir türüdür dolgular. Örneğin, bir sürümü ince zencefil, sarımsak, soya sosu ve akçaağaç şurubu bir damla ile görmüş beyaz et tavuk kıyılmış kullanır. Karışım 2 kenarlarında nemlendirilmiş ve onları bir arada sopa kıvrılmış olan wonton sarma içine spooned edilir. Ardından pot çıkartmaları pan-fried kapalı ve pişirme bitirmek için aynı tavada buğulama önce 2 ila 3 dakika süreyle zeytinyağı 2 ila 3 çorba kaşığı vardır. Tüm pişirme işlemi yaklaşık 10 dakika sürer.
Zeytinyağı Güvenli Kızartma
kızartma

Zeytin yağın kullanımı onun aşırı ısınma olasılığına ve sigara ile ilgili mitler mutfak zarar gördü

Zeytinyağı başka kötü rap dayandı türü için özellikle iyi yapar kızartma sıcaklığı gelen & quot değişecektir; iyi & quot; & Quot (doymamış); kötü & quot; (Doymuş) yağ. Kızartma sıcaklıkları zeytinyağı kimyasal kompozisyonu değiştirmek için yeterince yüksek değildir, çünkü bu, aynı zamanda yanlıştır; duman noktasını geçtikten sonra sadece oluşur. Kızarmış gıdalar sağlıklı olmak için çok fazla yağ absorbe bir yanlış anlama da var. Bu görüş kısmen doğrudur, ancak düzgün kızarmış değil sadece gıdalar yağlı veya yağlı olma eğilimindedir. Böyle uygun sıcaklıkta kızartılmış pot çıkartmaları gibi gıdalar kızartma işlemi tarafından mühürlenir ve fazla yağı emer yok.
Küçük Ekonomik miktarlar

Bir zeytinyağı ile kızartma dezavantajı yağ kendisi pahalı olabilir olmasıdır. Neyse pan-fried potu çıkartmaları o sağlıklı, lezzetli ve ekstra sızma zeytinyağı kullanmak ekonomiktir yağ gibi küçük bir miktarda kullanın. Bu meyvenin presleme birinci Çünkü, sızma zeytinyağı pot çıkartmaları en lezzet verecektir.