Sie nie vernachlässigen die klassische Erdnussbutter und Gelee-Sandwich. Sie müssen nicht, um es zu kalt zu halten; es bietet eine gute Dosis von Protein; und es ist ein Naturkind-pleaser. Sandwiches sind im Allgemeinen eine gute on-the-road Mahlzeit Idee, weil sie einfach zu essen mit einer Hand, ohne eine Menge Durcheinander. Wenn Sie etwas Besonderes, Packung eine pan bagnat. Das Französisch-Sandwich unter Verwendung einer stabilen Rolle, malen sie mit Olivenöl und Essig, und dann stopfte sie mit Tomaten, Oliven, Basilikum und anderen Zutaten wie geschnitten hart gekochte Eier, Sardellen oder Thunfisch und Gemüse wie Gurken und rote Glocke gemacht Paprika. Sie dann wickeln und drücken Sie die Sandwich bis alle Säfte genießen das Brot, und alles ist in eine köstliche Brot komprimiert.
Sandwich Alternativen

Sie können auch Cracker verwenden oder anderen Brotprodukten auf Handheld-Sandwich Alternativen zu machen. Spread-Nuss-Butter, Frischkäse oder Schokolade-Haselnuss-Spread zwischen zwei Graham Cracker. Obst oder Marmelade hinzufügen und wenn Sie möchten. Machen Sie Ihre Erdnussbutter und Marmelade auf einem Bagel oder englische Muffins. Oder verteilen Hummus oder Frischkäse auf einem Mehltortilla. Schicht mit Salat und geschnittenem Gemüse wie Tomaten, Gurken und Paprika. Rollen Sie oben wie ein Burrito und wickeln Sie in Folie oder Plastikverpackung zu lagern.
A Thermos Meal

Wenn Sie Lust auf ein warmes Mittagessen während auf der Straße, die Verwendung ein altmodischer Thermoskanne. Sie können eine Portion Chili, Suppe, Spaghetti-Sauce pack - tuck eine Frikadelle in es, auch - oder sogar Haferflocken mit einigen Rosinen oder andere gesüßte getrocknete Früchte, wenn Sie wie das Frühstück isst am Mittag fühle

Fruit

Obst befriedigt Ihren süßen Zahn, aber immer noch bietet Ballaststoffe und Vitamine als Teil einer gesunden Mittagessen. Robuste ganze Früchte wie Orangen, Bananen und Äpfel sind ideal road-und Rückfahrt, als sie sind eminent tragbar und nicht leicht zerdrückte oder gequetscht. Und sie müssen nicht kalt gehalten werden. Sie können empfindlicher Früchte wie Wassermelone oder Beeren in einem Container zu packen; sie werden auch bei Raumtemperatur für ein paar Stunden mindestens zu halten. Investieren in einzelne Portion Tassen Obstkonserven oder Apfelmus; vergessen Sie nicht, einen Löffel zu packen.
Gemüse

Ein Roadtrip gibt keine Entschuldigung, um Ihr Gemüse zu überspringen. Pack Easy-to-eat-Optionen wie Cut-up-Karotten-Sticks oder Baby-Karotten, Stangensellerie und Gurkenscheiben oder Sticks. Edamame gekocht werden können und vor der Zeit gekühlt und dann gespeichert und bei Raumtemperatur verzehrt. Darüber hinaus können Sie kaufen oder Grünkohl-Chips vor der Zeit, um als Beilage auf der Straße essen.
Andere Munchables

In Brezeln, Reiskuchen und Käse-Cracker zu Ihrem Roadtrip Mittagessen als Beilage. Ganze Nüsse wie Mandeln und Studentenfutter, entweder gekauft oder selbst gemacht, machen auch eine Füllung zusätzlich auf der Seite. Versuchen Sie Müsliriegel und Energieriegel für eine befriedigende Snack. Hart gekochte Eier eine Proteinschub und sind leicht zu transportieren und zu lagern. Zum Nachtisch Packung eine hausgemachte Haferkekse Cookie oder zwei.