Una porción de 1 taza de té verde contiene alrededor de 20 miligramos de cafeína. Eso es menos de una cuarta parte de la cantidad encontrada en una taza de café, en 95 miligramos de cafeína por porción. El té verde también es más bajo en cafeína que el té negro, que contiene alrededor de 47 miligramos de cafeína por porción de 1 taza. El consumo de altas cantidades de cafeína de cualquier tipo durante largos períodos de tiempo puede causar síntomas como insomnio, mareos, irritabilidad y palpitaciones del corazón. La cantidad recomendada de té verde es de 2 a 3 tazas al día.