Hedelmät Dip Tehty Yogurt

Dunk ananas keihästä tai mehukas mansikka osaksi kermainen, makea jogurtti dip on teidän jälkiruoka ja syödä sitä. Jogurtti dip voi olla samanaikaisesti vähän kaloreita ja korkea maku. Pakkaa jälkiruoka proteiinia, kalsiumia ja vitamiineja, ja et voi auttaa, mutta tuntuu hyveellistä.
Back to Basics

  • Koska hedelmä sisältää runsaasti makeutta, alkaa tavallinen jogurtti rajata sokeria saanti. Mennä Kreikan jogurtti paksumpi dip kirpeä huomautuksen. Saadaksesi extra-kermainen base, sekoita yhtä suureen osaan jogurtti ja kevyesti makeutettua kermavaahtoa tai lyöty keveiden, tai sekoitus jogurtti ricotta tai mascarpone.
    Flavor vahvistimet

  • Teidän kermaista tyhjä kangas valmiina, käyttää mitä tahansa on käsillä maun oman dip. Sekoita hunajaa ja kanelia, tai jäljitellä Key lime pie lime mehu ja Graham krakkausyksikkö murusia. Makeutettu kaakaojauhe, silputtu kookos tai lusikallinen maapähkinävoita - tai kaikki kolme kerralla - antaa oman dip sinfully makea reuna. Lisäämällä hedelmiä dip itsessään on toinen helppo tapa lisätä makeutta ja tekstuurin. Pyörre murskattua ananasta, soseuttaa mansikoita tai omenasosetta.