Mikä ruoka kuuluu pyramidiin?

- Omenat

- Banaanit

- Marjat

- Sitrushedelmät

- Rypäleet

- Mangot

-Ananas

-Vesimeloni

Kasvikset:

- Parsa

- Parsakaali

- Porkkanat

- Selleri

- Kurkut

- Lehtivihreät

- Lehtikaali

- Sipulia

- Paprikat

- Tomaatit

Jyvät:

- Ruskea riisi

- Kaura

- Quinoa

- täysjyväleipä

- täysjyväpasta

Proteiini:

- Pavut

- Linssit

- Pähkinöitä

- Siemenet

- Tofu

- Vähärasvaiset lihapalat (kana, kala ja sianliha)

Meijeri

- Juusto

- Maitoa

- Jogurtti

Tervelliset rasvat:

- Avokado

- Oliiviöljy

- Pähkinöitä

- Siemenet