Hogyan Freeze zabliszt

zabliszt nem nehéz főzni, de ha a reggelek zsúfoltak egy második nélkül a tartalék, akkor lehet főzni egy nagy adag zabkását idő előtt, és fagyassza szolgáló méretű részeket a egészséges reggeli fogyasztásra kész percben. Tudod fagyasztható bármilyen zabpehely, beleértve az instant, régimódi, vagy acél vágott zab. Freeze sima, dísztelen zabpehely és a hozzá gyümölcs és dió később, vagy magában a kedvenc feltét a fagyasztott csomagok extra-könnyű előkészítése.
, Amire szüksége van
dió, mogyoró vagy friss gyümölcs
Nonstick muffin edények vagy jégkockatartók
műanyag csomagolást Matton Mikrohullámú sütőben tálba
tejjel és cukorral (opcionális) Matton utasítás

1. Cook szakaszos zabpehely szerint az utasításokat a csomagot. Ne feledje, hogy acél vágott zabpehely tovább tart főzni - általában mintegy 25-30 perc. Matton

2. megkeverni a választott mix-inek, mint a dió, mag vagy szárított gyümölcs, ha kívánt. Matton

3. Hagyja, hogy a zabpehely kihűlni, majd transzfer a gabona egy nonstick muffin pan. Kisebb adag, kanállal a gabona be jégkockatartók bélelt műanyag csomagolást. Matton

4. Fedjük le a serpenyők lazán műanyag csomagolást, majd helyezzük az edényt vagy tálcát a fagyasztóba. Amikor a zabpehely fagyva, távolítsa el a gabona a serpenyőben vagy tálcát, és tegye szolgáló méretű részek műanyag fagyasztó táskák. Két vagy három muffin csésze általában elég zabpehely egy felnőtt szolgálja. Matton

5. A fagyasztott zabpehely mikrohullámú sütőben tálak és melegítse azt 1-2 percig, majd adjunk hozzá díszítők, mint a tej vagy barna cukor. Matton

6. A fagyasztott zabpehely három hónapon belül a legjobb minőségű.