Quali nutrienti vanno nella marmellata Roly Poly?

Farina: La marmellata Roly Poly è tipicamente preparata con farina semplice per tutti gli usi, che è una buona fonte di carboidrati, proteine ​​e fibre.

Burro o margarina: Burro o margarina vengono utilizzati per aggiungere ricchezza e sapore all'impasto della pasticceria. Il burro è una buona fonte di grassi saturi, mentre la margarina è una buona fonte di grassi insaturi.

Acqua: L'acqua viene utilizzata per idratare la farina e creare l'impasto.

Zucchero: Lo zucchero viene utilizzato per addolcire la pasta frolla e il ripieno.

Marmellata: La marmellata è il ripieno principale della marmellata Roly Poly. La marmellata è fatta con la frutta cotta con lo zucchero fino a renderla densa e spalmabile. La marmellata è una buona fonte di vitamine, minerali e antiossidanti.

Spezie: Le spezie, come la cannella e la noce moscata, vengono spesso aggiunte alla marmellata di roly poly per insaporire.

Latte: A volte viene aggiunto del latte all'impasto della pasta frolla per renderlo più ricco. Il latte è una buona fonte di proteine, calcio e altre vitamine e minerali.

Informazioni nutrizionali:

La marmellata roly poly è un dessert dolce tipicamente ricco di carboidrati e zucchero. È anche una buona fonte di proteine ​​e fibre. Il valore nutrizionale della marmellata Roly Poly varierà a seconda degli ingredienti utilizzati.

Ecco una ripartizione nutrizionale stimata per una porzione di marmellata Roly Poly:

* Calorie:200

* Carboidrati:35 g

*Proteine:5g

*Grassi:10g

*Grassi saturi:5g

*Grassi insaturi:5g

* Colesterolo:20 mg

*Sodio:200 mg

*Fibra:2g

*Zucchero:25g

*Vitamine:A, C, E

* Minerali:Calcio, ferro, magnesio, potassio

Benefici per la salute:

La marmellata Roly Poly può far parte di una dieta sana se consumata con moderazione. La frutta contenuta nella marmellata fornisce vitamine, minerali e antiossidanti essenziali. Le fibre contenute nella pasta frolla e nel ripieno possono aiutarti a farti sentire sazio e soddisfatto e possono aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo. Le proteine ​​presenti nell'impasto della pasticceria e nel latte aiutano a costruire e mantenere il tessuto muscolare.

Potenziali svantaggi:

La marmellata Roly Poly è un dessert dolce ricco di zuccheri. Consumare troppo zucchero può portare ad aumento di peso, diabete di tipo 2 e altri problemi di salute. Anche l'impasto della pasticceria e il ripieno sono relativamente ricchi di grassi, che possono contribuire all'aumento di peso e ad altri problemi di salute se consumati in eccesso.