Ar žuvis valgyti su žemės riešutų aliejumi ar kepti?

Žuvis gali būti kepama įvairiais būdais, įskaitant kepimą ir kepimą. Ar žuvį reikia virti su žemės riešutų aliejumi, ar ne, priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Kai kurie žmonės gali teikti pirmenybę žuvies, virtos žemės riešutų aliejuje, skoniui, o kitiems – žuvies, virtos su kitų rūšių aliejumi, skoniui. Maistiniu požiūriu žemės riešutų aliejus yra geras mononesočiųjų riebalų šaltinis, kuris gali būti naudingas širdies sveikatai. Tačiau žemės riešutų aliejus taip pat yra kaloringas aliejus, todėl jį reikia vartoti saikingai. Galiausiai sprendimas, ar kepti žuvį su žemės riešutų aliejumi, ar ne, yra asmeninis pasirinkimas.