Hva er et vegetarisk lakto ovo måltid?

Et vegetarisk lakto ovo måltid er et måltid som utelukker kjøtt, fisk og fjærfe, men inkluderer meieriprodukter og egg. Noen eksempler på vegetariske lakto ovo måltider inkluderer:

* Eggerøre med grønnsaker og toast

* En oste- og grønnsaksomelett

* En pastarett med marinarasaus og grønnsaker

* En bønne- og grønnsaksburrito med ost

* En yoghurtparfait med frukt og granola

* En frokostsmoothie med frukt, yoghurt og proteinpulver

* En spinatsalat med grillet ost ved siden av

* Pizza med ost og grønnsaker

* Vegetarisk chili med ost og rømme

* Mac og ost med grønnsaker