Ako vystrihnúť cukru zo svojho jedálnička (3 kroky)

Je ľahké vystrihnúť cukor z vašej stravy. Ak ste niečo ako ja, máte radi svoje sladkosti. Ale cukor je zlé pre vaše zdravie, a nemôže byť jeden ľudia s cukrovkou. Tu sú niektoré nádherné alternatívy, ktoré môžu úplne nahradiť cukru vo vašej strave, vo vašej kuchyni, a vo vašom živote
! Čo budete potrebovať
Agave nektár
Stevia tinktúra
pokyny

1. Po prvé, chcem konštatovať, že pred vykonaním akejkoľvek zmeny vo vašej strave alebo vyskúšať nejaké nové sladidlá, vždy poraďte sa so svojím lekárom, a to najmä ak máte podmienku, ktorá sa uskutočňuje cukry.
   

   Prvý produkt, ktorý je úžasný v nahradení cukru je Agave Nectar. Dodáva sa tvorí Agave závod, a šťavnaté druh kaktusu. Jedná sa o low-glykemický index potraviny, a nie je zvýšiť hladinu cukru v krvi. Chutí to skvelé a nemení chuť svoje recepty alebo vaše čaj /káva. Je to pečie naozaj dobre, a akonáhle začnete používať ju piecť s, bude cukor zdať suchý a rovný. Agave robí všetky vaše súbory cookie žuvacie a chutné. Navyše si môžete jesť, bez toho aby sa museli starať! Bez cukru hroty!
   

   Môžete fin sirup z agáve v každom obchode so zdravou výživou, prírodné potraviny na trhu, a niektoré obchody s potravinami. Ak máte problémy s vyhľadaním ju môžete vždy nájsť to on-line.
   

2. Druhý produkt, ktorý je skvelá náhrada cukru je Stevia. Stevia pochádza priamo z rastliny Stevia, a neobsahuje žiadne prídavné látky alebo iné prísady. Je to 10 - 15 krát sladšie ako cukor, takže trochu ide dlhú cestu. To nemá žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi. Stevia možno nájsť v práškovej forme, kvapalnej forme, a môžu mať mnoho rôznych príchutí, ako sú lieskové orechy a írskej smotanou. Stevia robí majú mierne výraznú chuť k nej, ale to je skvelé na použitie pre diabetikov, pretože nie je zvýšiť hladinu krvného cukru vôbec!
   

3. Making prechod dostať preč cukru môže ľahké teraz, že existuje toľko nádherných náhrady cukru. Jedno slovo varovanie: drž sa ďalej od všetkého, čo sladené aspartamom, alebo akékoľvek iné chemické alebo umelé sladidlo. Agave Nektár a Stevia sú úplne prirodzené, aspartám nie je a môže predstavovať významné zdravotné riziko pre tých, ktorí ju konzumujú.