Ako si vyrobiť zelenú Smoothie pomocou Vita-Mix Blender

Green smoothies môže pomôcť naštartovať svoj program chudnutia. Jesť viac zeleniny je náročné, keď ste na cestách. Práce mimo domova, alebo jednoducho byť zaneprázdnený sú dôvody dosiahnuť na pohodlie potravín. Je ľahké jesť vonku trochu sem a tam, a uvedomiť si, že ste nemali žiadne ovocie alebo zeleninu po celý deň.

Green Smoothies vám môže pomôcť k spotrebiteľovi veľké množstvo vlákniny bohaté ovocia a zeleniny v jednom smoothie. Preč sú dni núti sami dokončiť celú misu šalátu. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu, aby sa zelené smoothie.
Čo budete potrebovať
mixér
Ovocie
Zelení
Pokyny

1. Pripravte sa miešať svojej zelenej smoothie. Očistite svoje ovocie a zeleniny.
   

2. Použiť 60 percent z vašich obľúbených ovocia. Dobré voľby sú mrazené banány, modré bobule, jahody, broskyne, mango, hrušky, jablká, alebo kokos.
   

3. Ďalej pridajte zvyšných 40 percent smoothie pre Vita-Mix. Táto zmes by mala byť Romaine, kelu greeny, kel, špenát, alebo čo zelený máte po ruke. Blend.