Aké sú niektoré zdravé potraviny ako príloha?

Zelenina :

* Brokolica

* Kapusta

* Mrkva

* Karfiol

* Zelené fazuľky

* Šalát

* Špenát – dusený, dusený, pečený alebo varený

Zrná :

* Hnedá ryža

* Quinoa

* Celozrnný chlieb alebo rožky

* Celozrnné cestoviny

Strukoviny :

* Fazuľa (čierna, ľadvinová, pinto)

* Cícer

* Šošovica

* Sójové bôby alebo tofu

Ovocie :

* Jablká

* Banán

* Bobule

* Hrozno

* Pomaranče

* Hrušky - Čerstvé ovocie alebo ovocný šalát

Zdravé tuky :

* Avokádo

* Orechy a semená

* Olivový olej