- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Ostatné zdravé recepty
Aké recepty zahŕňajú prosciutto?
Prosciutto je suchá šunka, ktorá je nakrájaná na tenké plátky a často sa používa ako studený nárez do sendvičov, šalátov a cestovín. Môže sa použiť aj ako varená prísada do jedál, ako sú pizze, omelety a quiche. Tu je niekoľko receptov, ktoré zahŕňajú prosciutto:
Špargľa zabalená v prosciutte
Ingrediencie:
- 1 libra špargľových oštiepkov, orezaných
- 1/2 šálky olivového oleja
- Soľ a korenie podľa chuti
- 1/4 šálky strúhaného parmezánu
- 1/4 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
- 12 plátkov prosciutta
Pokyny:
1. Predhrejte rúru na 400 stupňov Fahrenheita.
2. Vo veľkej mise zmiešajte špargľu, olivový olej, soľ a korenie. Hodiť do kabáta.
3. Každý špargľový oštep obalíme plátkom prosciutta.
4. Špargľové špargle položte na plech a pečte 10-12 minút, alebo kým špargľa nezmäkne a prosciutto nezhnedne.
5. Pred podávaním posypte parmezánom a petržlenovou vňaťou.
Prosciutto a melónový šalát
Ingrediencie:
- 2 šálky medového melóna nakrájaného na mesiačiky
- 2 šálky melónového melóna nakrájaného na mesiačiky
- 1/2 šálky prosciutta, nakrájaného na tenké plátky
- 1/2 šálky čerstvých lístkov mäty
- 1/4 šálky balzamikového octu
- 2 lyžice olivového oleja
- Soľ a korenie podľa chuti
Pokyny:
1. Vo veľkej mise zmiešajte melón, prosciutto, lístky mäty, balzamikový ocot, olivový olej, soľ a korenie. Hodiť do kabáta.
2. Ihneď podávajte.
Kura balené v prosciutte
Ingrediencie:
- 4 vykostené kuracie prsia bez kože
- 1/2 šálky múky
- 1 vajce, rozšľahané
- 1/2 šálky panko strúhanky
- 1/4 šálky strúhaného parmezánu
- 1/4 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
- Soľ a korenie podľa chuti
- 12 plátkov prosciutta
Pokyny:
1. Predhrejte rúru na 400 stupňov Fahrenheita.
2. V plytkej miske vyšľaháme múku, soľ a korenie.
3. V ďalšej plytkej miske vyšľaháme vajíčko a vodu.
4. V tretej plytkej miske zmiešajte panko strúhanku, parmezán, petržlenovú vňať, soľ a korenie.
5. Každé kuracie prsia ponorte do múčnej zmesi, potom do vaječnej zmesi a potom do strúhankovej zmesi.
6. Každé kuracie prsia obalíme 3 plátkami prosciutta.
7. Kuracie prsia položte na plech a pečte 15-20 minút, alebo kým nie je kura upečené.
8. Ihneď podávajte.
Ostatné zdravé recepty
- Prečo máte na niektoré potraviny zlé reakcie a na iné nie?
- Čím sa dá v recepte nahradiť mlieko?
- Jete každý deň zdravé jedlo alebo dávate prednosť nezdravým jedlám?
- Môžete mať grapefruit a užívať ramipril?
- Ak špenát pred varením orestujete, bude mať stále nutričnú hodnotu?
- Čo je zdravé ghee alebo olej?
- Čo môžete použiť, ak nemáte bergamot?
- Mali by ste sa držať ďalej od potravín vyrobených z bielej múky a cukrov?
- Ako urobíte jedlo výživným?
- Ako Pečieme sladké zemiaky s melasou (8 krokov)
Ostatné zdravé recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


