Innehåller fettfri yoghurt socker?

Fettfri yoghurt kan innehålla socker eller inte. Vissa märken tillsätter socker för att förbättra smaken, medan andra inte gör det. Det är viktigt att kontrollera näringsdeklarationen när du köper fettfri yoghurt för att säkerställa att den inte innehåller tillsatt socker.

Här är några populära märken av fettfri yoghurt och deras sockerinnehåll:

* Fage 0% fettfri grekisk yoghurt innehåller 8 gram socker per portion.

* Chobani Nonfat grekisk yoghurt innehåller 14 gram socker per portion.

* Siggi's Nonfat Greek Yoghurt innehåller 6 gram socker per portion.

* Oikos Triple Zero Nonfat grekisk yoghurt innehåller 14 gram socker per portion.

Som du kan se kan sockerhalten i fettfri yoghurt variera avsevärt mellan märken. Om du letar efter en yoghurt utan tillsatt socker är det viktigt att kontrollera näringsdeklarationen noggrant.