Vilken mat kommer du inte att äta om din crea är hög?

- Rött kött. Biff, hamburgare, bacon, fläsk och lamm är alla exempel på rött kött.

- Processat kött. Varmkorv, korv, bacon och delikatesskött är exempel på bearbetat kött som innehåller konserveringsmedel, vilket kan öka kreatinnivåerna.

- Proteinrika drycker. Proteindrycker, som de som är gjorda med vassle eller sojaprotein, kan också lägga till extra protein till din kost.

- Mejeriprodukter. Mejeriprodukter som mjölk, yoghurt, ost och glass kan ha höga halter av fosfor. Fosfor byggs upp i blodet när njurarna inte fungerar bra.

- Ägg. Ägg innehåller mycket protein och fosfor.

- Nötter. Nötter, såsom jordnötter, mandlar och cashewnötter, är också höga i protein och fosfor.

- Frön. Frön, som solrosfrön och pumpafrön, innehåller mycket protein och fosfor.

- Baljväxter. Baljväxter, såsom linser, kikärter och bönor, innehåller mycket protein och fosfor.

- Fullkorn. Fullkorn är en bra källa till fiber och andra näringsämnen men innehåller mycket fosfor.

- Brunt ris. Brunt ris innehåller mycket fibrer och näringsämnen, men det har också ett högt fosforinnehåll.

- Sötpotatis. Sötpotatis är en hälsosam stärkelse men innehåller mycket fosfor.

- Apelsiner. Apelsiner är en bra källa till C-vitamin, men de har också en hög kaliumhalt.

- Bananer. Bananer är en bra källa till kalium, men de har också en hög fosforhalt.

- Choklad. Choklad innehåller koffein, vilket kan försämra njurfunktionen och höja kreatinnivåerna.

- Alkohol. Alkohol kan skada njurarna och höja kreatinnivåerna.