Какво се случва, ако ядете ядки, които са отишли ​​Bad

Ядки от различни видове съдържат полезните омега-3 мастни киселини, витамин Е, витамин В-6, минерали, фибри и протеини. Яде в умерени количества, ядки може да помогне за защита срещу сърдечно-съдови заболявания. Но здрави масла, които се съдържат в ядките могат да отидат гранясват с течение на времето, както с краткосрочните и дългосрочните последици за здравето.
Когато Ядки Go Bad
<Ли>

Ядки съдържат ненаситени мазнини, които се окисляват, когато са изложени топлина, светлина и въздух, нарушаване на двойните връзки в молекулите на мазнините. Мастните киселини с къса верига, оставени са това, което правят ядки гранясало. Видовете ядки с повече от тези мазнини, като орехи, кедрови ядки и орехи, са изложени на по-голям риск за гранясването. Можете да кажете една гайка е гранясало, ако има по тревните или боя мирис, или ако има жълто, тъмно или омазняване. Въпреки това, най-добрият начин да се каже, е, ако орехови вкусовете ". На разстояние " Световния съюз неприятната Aftermath
<Ли>

Ако ядете гранясват ядки, шансовете са ти печели " т претърпи никакви странични ефекти, различни от неприятния вкус в устата си. Но в някои случаи, гранясали ядки може да предизвика дразнене на лигавицата на стомаха и червата, и може да се появи гадене, повръщане или диария. Дългосрочните ефекти са по-тревожни, тъй като гранясват масла в ядките развият потенциално токсични вещества, които насърчават възпалението и са канцерогенни. Световния съюз Кога да се обадите на лекаря