Аткинс Супа Диети

диетата Аткинс работи чрез ограничаване приема на въглехидрати, стимулира организма да въведете кетоза и изгаряне на мазнините за енергия. Въпреки, че диетата е снизходителен в някои отношения --- бекон и яйца е напълно приемливо, ниско съдържание на въглехидрати храна по време на Аткинс --- храни, които са дори по-умерено висока съдържание на въглехидрати са строго извън граници. За съжаление, това включва много супи. Сгъстители, съдържащи скорбяла, зеленчуци и макаронени изделия са чести виновници зад висок брой на въглехидрати в супи. Имайте това предвид, когато планират супа рецепти и вие няма да можете да се насладите на една купа на вина без супа само докато са на Аткинс; вие дори може да направи супа игрален хранене за вашата диета и все още гледат на паунда стопят
зеленчукови супи
<Ли>

Pasta Fagioli и азбука супа са сред най-често срещаните зеленчукови супи, но внимавайте:. на паста, моркови, царевица и зеленчуци, които те съдържат ги прави много високо съдържание на въглехидрати. За ниско съдържание на въглехидрати, Atkins-среда алтернативи, опитайте обирани аспержи супа или кремообразни чесън тиквички и грахова супа. Сайтът Atkins осигурява рецепти за тези и други ниско съдържание на въглехидрати супи за членове - членства са безплатно

говеждо Супи
<Ли>

ниско съдържание на въглехидрати говеждо супи са достатъчно гъвкави, за да. бъде основна в диетата Аткинс. Саут é £ 1 говеждо месо и добавете 4 чаши телешки бульон, 1 чаена лъжичка. мляно чесън, и frac12; чаша прясно нарязан чери домати, нарязани 3 стръка целина, нарязани на кубчета 1 тиквичка и сол, черен пипер и риган на вкус за основен, но вкусно, зеленчукова супа говеждо. Експериментирайте с ниско съдържание на въглехидрати добавки като гъби, тофу или сирене, или форма земята говеждо месо в кюфтета или работа с ленти от филе вместо за разнообразие. Световния съюз Пилешки Супи
<Ли>

пиле юфка супа е американска класика, но ако не се направи с помощта на ниско съдържание на въглехидрати тестени изделия, това е, за съжаление, на Аткинс не-не. Но не бой се, има много ниско съдържание на въглехидрати пилешка супа рецепти, които са също толкова вкусно и вкусно. Насладете се на югозападната вкус на пиле тортила супа --- просто питам за това, без тортила ленти за една Atkins среда алтернатива. Ако сте в настроение за азиатска кухня, опитайте рецептата за пиле, шийтаке и бок Чой супа, поместени на официалната интернет страница на Аткинс.


Свински Супи
<Ли>

Хам и сушен грах е популярен супа, която е Atkins лесен, ако домашно; пазете се от консервирани супи, тъй като те обикновено съдържат "скрити" въглехидрати. Докато бекон е с високо съдържание на мазнини, то е естествено ниско съдържание на въглехидрати, а само на няколко ленти добавя огромно вкус към супи. Cheddar бекон и синьо сирене и бекон са две ниско съдържание на въглехидрати сортове супа, които опаковка голям, смел аромат в една Atkins лесен за храна, която е достатъчно пълнене за обяд или вечеря. За пушен обрат на класическата супа вкус, Скара и нарязани 1/2 фунта сланина, и се добавя към ниско съдържание на въглехидрати зеленчукова супа с. Световния съюз