Как да се пекат Acorn Скуош

Със своето тъмно зелен екстериор и златен интериор, мида скуош кърти питателна удар. Той е богат на диетични фибри, витамин А, витамин С и желязо. Като тиква, мида Скуош е готов навреме за началото на ваканционния сезон. Можете да задушавам, пюре, печена, пара и се пекат този универсален скуош. Когато се пече, той двойки добре с пуйка или пиле. Добавяне на зелените листни зеленчуци за добре балансирана храна Нещата ще трябва
лист за печене
Butter
Large, остър нож

Spoon
2 супени лъжици.
. масло
1/4 чаша кафява захар

Инструкции
<ол>

  • Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт.

    <Ли>

    леко масло вашия лист за печене.

    <Ли>

    Измийте си мида скуош и го подсушете. Нарежете си скуош в половината от горе до долу с остър нож, и копая семената и жилави бита.

    <Ли>

    Сложи скуош на изпичане лист, с отрязаната страна надолу. Пече се в продължение на 30 минути.

    <Ли>

    Премахване скуош от фурната и го обърнете скуош свърши. Попълнете центровете на скуош с 2 супени лъжици. на масло и 1/4 чаша кафява захар.

    <Ли>

    Печете в продължение на още 5 минути. Световния съюз