Какво можете да направите, за да Plain Овесена каша Taste Delightful без добавяне на захар

Можете да разнообразите купа с обикновена овесена каша с много сладки или солени съставки и да се избегне добавянето на захар. От овес имат приятен, все още мек вкус, можете да се разбърква с ядки, плодове или дори бекон да им даде вкус тласък. Захар, независимо дали под формата на гранулиран или кафява захар, агаве или мед, съдържа празни калории, които не допринасят хранителни вещества към вашата диета, така че се замести с по-питателна съставки прави перфектни смисъл.
Първи Creative
<Ли >

Sugar редовно се прибавя към незабавни овесени пакети, така че да си овесена каша от нулата. Използвайте стомана нарязан или овес и персонализирате своя гарнитурата да се избегне излишната захар. Добави ядки, плодове, подправки или месни и млечни продукти, за да оживи си овесена каша. Приятен вкус Овесена каша и гладка текстура ви моля да се творчески с гарнитурата. Помислете за използване на съставките, които имате под ръка, или да отидете с най-новите си жаден, като малини или сирене. Световния съюз Той Spicing Up
<Ли>

подправки за печене са добре дошли допълнения да пареща купа овесена каша. Те добавят вкус, но също така ни напомня за сладки тестени изделия, те се използват инча Cinnamon добавя сладък, успокояващо асансьор. Ginger осигурява топъл, светъл жар. Карамфил добавят дълбоко, изтънчен земно. Salt подобрява вкуса на овес. A поръсени с ванилия на прах ще напомня вашия вкус пъпки на сладолед. Можете също така да се смесват заедно някоя от горните подправки за овесена каша топинг. Световния съюз Отивате Ядки и получаване на Fruity
<Ли>

Гайка масла имат естествена сладост, което ги прави по-вкусна топинг за овесена каша. Те също така се смесва добре със сода за подправки или пресни и сушени плодове, с които те често са сдвоени в кифли и бисквити. Кашу, бадеми, орехи и шам фъстък правят отличен избор. Помислете за сдвояване кашу с кокосови стърготини, бадеми с пресни банани, орехи със стафиди или шам фъстък с сушени боровинки. Микс и мач любимите си комбинации от подправки, ядки и плодове за вкусна купа овесена каша. Световния съюз бъдеш Ham
<Ли>

Ядки, плодове и подправки са традиционни заместители на захарта за създаване на голяма купа овесена каша, но можете да използвате и пикантни заливки. Добави прекалено лесно яйце и резен бекон. Ако избегне месо, сменете бекон с тънко нарязан авокадо. Зелен лук и настъргано сирене чедър правят пикантен топинг. Други пикантни допълнения включват нарязани на кубчета шунка, нискомаслено кисело мляко и фъстъчено масло. Изсипете всяко мляко, което отговаря на вашите вкусове над купата като завършек. Млечни мляко е традиционен избор, но соя, бадем и оризово мляко и добавете слой от сладост купата си. Световния съюз