Как да Grill на риба треска

Cod е бяла риба с мек вкус, който се намира в най-студените води на океана. Cod е отличен източник на омега-3 мастни киселини и витамин В12. Той също е добър нискокалорични източник на протеини. Cod може да се намери във всеки магазин за хранителни стоки или морски дарове дилър. Печене на треска е лесен и здравословен начин да се подготвят рибата. Сервирайте скара риба треска със здравословни зеленчуци за вкусна храна.
Нещата ще трябва
риба треска
Lemon
Чесън сол

Butter
Алуминиево фолио
Grill <Бразилски>
Инструкции
<ол> <Ли>

Поставете рибата върху лист алуминиево фолио. Уверете се, че листа фолио е достатъчно голям, за да напълно увийте рибата.

<Ли>

Сложи малки точки на маслото на филета риба. Поръсете чесън сол върху рибата.

<Ли>

Нарежете един лимон на четири парчета. Стиснете част от лимон върху рибата. Нарязваме останалия лимон и го поставете на върха на рибата.

<Ли>

Увийте плътно алуминиевото фолио около рибата. Поставете рибата на скара, че се намира на нисък до умерен огън.

<Ли>

Cook рибата за около 20 минути. Когато треска е напълно варени тя ще се лющи лесно с вилица. Внимавайте да не преварявам. Световния съюз