Как да се готви Pecan коричка риба тон пържоли в тиган

пържоли Coating риба тон с орехов кора преди готвене добавя вкус, структура и малко на криза на прясна риба за вечеря. Въпреки че можете да ги кора във всякакъв вид ядки, орехи, добавете леко сладникав контраст с чубрица тон. Подготовка на всякакъв вид прясна пържола риба тон в тиган е бърз и лесен. Бял тон има леко розово плът и обикновено е по-евтино, а червен и жълти сортове двете имат много по-светло розова плът и стегната текстура. Наслаждавайте се на пържоли риба тон орехови коричка със салата или леко сотирани зеленчуци.
Нещата ще трябва
Pecans, изцяло или наполовина
многократно отваряне и затваряне кошница
точилка или чук
Food процесор, по желание
Зехтинът
Salt

Pepper
Допълнителни подправки, по желание
малка табела
рапично масло
Skillet
Клещи

Инструкции <Бразилски > <ол> <Ли>

Сложи на орехи в голяма reuseable чанта и използвайте точилка или чук, за да смаже орехи като фина консистенция, колкото е възможно. Освен това, можете да използвате кухненски робот, ако имате такава, пулсиращ на орехи само докато те са грубо смлени на малки парчета.

<Ли>

Четка пържола на тон леко в зехтин и подправете със сол , черен пипер и допълнителни подправки, като чесън на прах, червен пипер и сушени билки, на вкус.

<Ли>

Изсипете натрошени орехи на плоча и легна пържола на тон върху орехи, натиснете здраво за получите орехи, за да се придържаме. Покрийте двете страни на пържолата на риба тон, както и ръбовете с орехи.

<Ли>

Герб голям тиган с олио от рапица и да доведе до средно-висока температура на печката. Добави пържоли от риба тон и варете в продължение на около две до пет минути от всяка страна, в зависимост от това как варени искате пържолите да бъде. Използването щипки, флип пържолите в тигана, за да се гарантира, дори и готвене.

<Ли>

Отстранете от огъня и режа пържола на рибата тон в 1/2 инча резени, или просто да ги обслужват цяло, което от двете ви Предпочитам. Световния съюз