Как да посегнат семена от чиа на прах (5 стъпки)

Чиа семена на прах е мощен източник на витамини, минерали и хранителни вещества. Най-питателна Чиа семена на прах се прави от покълнал семената, докато малките листа от зеле започват да се отварят и разпространение. След това цялата Chia разсад се изсушава и фино нарязан до получаване на дълготрайно прах. Поръсете праха Чиа в шейкове и сосове за увеличаване на протеини и фибри, докато стягащ до консистенция на течността. Чиа прах също може да бъде използван за подсилване на салата, кисело мляко или купа на нещата овесени ядки.
Ви е нужно
Покълнали семена Чиа
кухненски кърпи
Кухненски робот

Fine отвор на ситото
стъкло или пластмасов буркан

Инструкции
<ол> <Ли>

Разпространение на покълнали семена от чиа равномерно върху половината от кухня кърпа, и сгънете другата половина над тях, за да покрие. <Бразилски>
<Ли>

Store кълновете на сушене в една стая, която остава 70 градуса или по-топло за 2-3 дни или до те са напълно изсъхнали.

<Ли>

Dump всички изсушени кълнове в кухненски робот и сигурно плътно капачката.

<Ли>

Pulse процесора храна, докато тя пържоли изсушените чиа разсад на фин прах, наподобяващ брашно от елда.
<Бразилски> <Ли>

Изсипете праха през фино сито, и в чист стъклен или пластмасов буркан. Световния съюз