Как да се храните скилидки чесън

Ползите от него като към ежедневната си диета може да ви мотивира да започне приготвяне и консумиране на пресен чесън. Пресен чесън, който ви подготви внимателно може да помогне на тялото метаболизма на желязо, както и подобряване на имунната система и храносмилането. Ключът към извличане на най-големи ползи от чесъна се крие в начина, по който го подготви. Консумирането на чесън в суров вид, след внимателна подготовка осигурява най-ефективните ползи за здравето.
Нещата ще трябва
Дъска
нож

Spoon
Butter, майонеза или авокадо (по избор )

Инструкции
<ол> <Ли>

Отделни скилидки чесън от крушката, като ги издърпате освен с пръсти. Обелете отделни скилидки чесън напълно.

<Ли>

подстрижете скилидка чесън на филийки. Нарежете всяко парче фино да смила скилидка чесън. Повторете с всяка скилидка.

<Ли>

Оставете нарязания на ситно чесън, за да си почине за минимум 5 минути върху дъска за рязане. През това време, процес, при който настъпва естествени ензими в чесън стават най-ефективни по отношение на ползването и подобряване на здравето.

<Ли>

лъжичка нарязан чесън нагоре в лъжица, и да го ядат сурови. Предложения за вземане на пресен чесън по-вкусен включват комбинирането му с масло, майонеза или авокадо и го ядат като спред или натопи. Пийте студена вода, след като приключите чесъна да изплакват устата си и прогони някои от най-силен аромат. Световния съюз