Как да покълнат Просо

Малки просо пакет голям хранителен удар, особено когато покълнали и се използва в любимите си рецепти, като спадове, салати, сандвичи, супи и яхнии. Покълнали просо е с високо съдържание на витамини Е, В и С, както и фосфор, пантотенова киселина, магнезий, желязо, калций и протеини. Те също са забавни, за да растат и вкусно за ядене.
Нещата ще трябва
Organic неолющените просо
стъкло или пластмаса поднос

2 броя 100% памучен плат
<Бразилски > Инструкции
<ол> <Ли>

Изберете органична, неолющените просо за покълване. Белено просо може да се покълнали; Въпреки това, той има тенденция да бъде много меки и имат леко горчив вкус. Имайте предвид, че само 1/2 чаша просо ще поникне до пълна чаша, така че само се подготви възможно най-много зеле, както можете да ядете на около 2 седмици.

<Ли>

Накиснете просо за 8 до 10 часа в хладка вода и след това изплакнете обилно да се отстранят всички замърсявания, нишесте или токсини върху семената. Оттича водата напълно от просото.

<Ли>

Изготвяне на покълване пробвам, като обхваща голям стъклен или пластмасов поднос с влажна парче 100 процента памучна кърпа. Спред просото в горната част на плата равномерно и след това се покрива с друго парче от проклетото, чиста памучна кърпа.

<Ли>

Сложи паницата на хладно, полу-осветено населено място и се оставя за около 8 часа. След осем часа, извадете просото от кърпата и изплакнете и източване отново. Re-wet кърпа и след това се поставя просото назад между две парчета плат.

<Ли>

Повторете изплакнете и мокрия процес за 1-2 дни, докато кълновете на просото достигнете желания дължина. За да спрете процеса на покълване, даде просото окончателно изплакване и след това ги поставете в хладилника. Уверете се, че ви се яде си зеле в рамките на около 2 седмици за най-добър вкус и да се гарантира свежест. Световния съюз