Как да се пекат 2.5 Lb. Филе от Сьомга

Cook филе от сьомга във фурната правилно, за да го предпазва от изсъхване, напълно. Сьомга съдържа високо количество на омега-3 мастни киселини, витамин D и протеин, което прави рибата здравословен избор. Рибата е с оранжев или червен оттенък, но съществуват разновидности на бяло-плът сьомга. Кук сьомга на скара, на върха печка или във фурната. Печене с филе от сьомга във фурната създава по-малко от една бъркотия, отколкото е подготовката на върха печка и можете да се пекат подправки и маринати върху рибата да го налива със вкусове.
Което ви е нужно
Хартиени кърпи <Бразилски > Алуминиево фолио
тавичка
3 супени лъжици. зехтин
3 мляно скилидки чесън

1 чаена лъжичка. сол
3/4 чаена лъжичка. пипер
Bowl
Fork

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 425 градуса по Фаренхайт.

  • изплакнете сьомга по хладно течаща вода. Pat филето подсушете с хартиени кърпи.

    <Ли>

    Сложи сьомга, страна на кожата надолу, върху парче алуминиево фолио. Използвайте парче алуминиево фолио достатъчно голям, за да обгърне филето.

    <Ли>

    Сложи филе от сьомга и алуминиевото фолио върху тава за печене. Комбинирайте 3 супени лъжици. на масло, 3 скилидки чесън, кайма 1 чаена лъжичка. сол и 3/4 чаена лъжичка. на пипер в купа. Изсипете подправките над филе от сьомга.

    <Ли>

    Увийте алуминиево фолио около филе от сьомга. Запечатайте краищата на алуминиевото фолио, но не навивайте филе твърде плътно, за да остане място за експанзия.

    <Ли>

    пекат £ 2.5 филе от сьомга за 20 до 25 минути. Гледайте сьомгата внимателно, докато го пече. Извадете сьомгата, когато става люспи лесно с вилица.

    <Ли>

    Премахване на филето от сьомга от фурната. Отвори алуминиевото фолио и изхвърлете кожата сьомга. Сервирайте веднага рибата. Световния съюз

    • Previous:

    Next:

    храна питие

    Риба Рецепти

    Риба Рецепти

    https://www.drinkfood.biz/bg © храна питие