Kolik kalorií má toast s marmeládou?

Toast s marmeládou je běžným snídaňovým jídlem, zejména ve Spojeném království. Vyrábí se tak, že se opeče krajíc chleba a poté se namaže marmeládou, což je ovocná konzerva z pomerančů. Toasty s marmeládou lze připravit i s jinými druhy chleba, jako je bílý chléb nebo kváskový chléb.

Počet kalorií v plátku toastu s marmeládou se bude lišit v závislosti na velikosti a tloušťce plátku chleba a také na množství použité marmelády. Krajíc tenkého bílého chleba s 1 lžící marmelády obsahuje asi 125 kalorií, zatímco krajíc tlustého celozrnného chleba se 2 lžícemi marmelády obsahuje asi 250 kalorií.

Toast s marmeládou může být výživnou a chutnou snídaní, zvláště pokud je spárován s jinými zdravými potravinami, jako je ovoce, jogurt nebo ovesné vločky. Je však důležité dbát na počet kalorií v plátku toastu s marmeládou, zvláště pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet zdravou váhu.