Jaká je zdravější sýrová pizza nebo čokoládová zmrzlina?

- Sýrová pizza má vysoký obsah kalorií, tuku a sodíku a nízký obsah živin, jako jsou vitamíny a minerály. Typický plátek sýrové pizzy může obsahovat přes 300 kalorií, 10 gramů tuku a 600 miligramů sodíku.

- Čokoládová zmrzlina má také vysoký obsah kalorií, tuku a cukru a nízký obsah živin. Typická porce čokoládové zmrzliny může obsahovat přes 200 kalorií, 10 gramů tuku a 20 gramů cukru.

Pokud hledáte zdravější svačinu, měli byste si vybrat něco, co má nízký obsah kalorií, tuku a cukru a vysoký obsah živin, jako jsou vitamíny a minerály. Některé zdravé svačiny zahrnují ovoce, zeleninu, jogurt a celozrnný chléb.