Může mléko nebo sýr způsobit průjem?

Laktózová intolerance je stav, kdy tělo není schopno správně strávit laktózu, cukr, který se nachází v mléce a dalších mléčných výrobcích. To může způsobit příznaky, jako je průjem, plynatost a bolest břicha.

Intolerance laktózy je způsobena nedostatkem enzymu laktázy, který je zodpovědný za štěpení laktózy na glukózu a galaktózu. Když není laktóza správně strávena, může zůstat ve střevech a způsobit fermentaci, která produkuje plyny a může vést k průjmu.

Laktózová intolerance je běžný stav, který postihuje až 75 % světové populace. Nejčastěji se vyskytuje u lidí afrického, asijského a hispánského původu.

Příznaky intolerance laktózy se mohou lišit od člověka k člověku. Někteří lidé mohou pociťovat pouze mírné příznaky, zatímco jiní mohou mít závažnější příznaky, které mohou zasahovat do jejich každodenního života.

Příznaky intolerance laktózy mohou zahrnovat:

* Průjem

* Plyn

* Bolest břicha

* Nadýmání

* Nevolnost

* Zvracení

* Hubnutí

Léčba intolerance laktózy:

Na intoleranci laktózy neexistuje žádný lék, ale symptomy lze zvládnout vyhýbáním se nebo omezením příjmu potravin obsahujících laktózu.

Pro lidi s intolerancí laktózy jsou dostupné mléčné výrobky bez laktózy. Tyto produkty mají odstraněnou laktózu, takže je lze konzumovat bez příznaků.

Lidé s intolerancí laktózy mohou také užívat doplňky laktázy. Tyto doplňky pomáhají tělu trávit laktózu, čímž snižují nebo eliminují příznaky.

Pokud si myslíte, že můžete mít intoleranci laktózy, poraďte se se svým lékařem. Mohou diagnostikovat intoleranci laktózy a doporučit pro vás nejlepší léčbu.