Jaké živiny v sobě pizza obsahuje?

Pizza je všestranné jídlo s mnoha různými možnostmi polevy, takže nutriční obsah se může značně lišit. Nicméně, některé běžné živiny nalezené v pizze zahrnují:

Protein: Těsto na pizzu se vyrábí z pšeničné mouky, která je dobrým zdrojem bílkovin. Sýr, feferonky a další masové polevy také přispívají k bílkovinám.

Sacharidy: Těsto na pizzu je také dobrým zdrojem sacharidů, které dodávají energii.

Vláknina: Celozrnné těsto na pizzu je dobrým zdrojem vlákniny, která může pomoci s trávením a kontrolou hmotnosti.

Vitaminy: Pizza může poskytnout různé vitamíny, včetně vitamínů A, C a E. Tyto vitamíny jsou důležité pro celkové zdraví a pohodu.

Minerály: Pizza může také poskytnout různé minerály, včetně železa, vápníku a draslíku. Tyto minerály jsou nezbytné pro zdraví kostí, zdraví krve a funkci svalů.

Pizza může mít samozřejmě také vysoký obsah kalorií, tuku a sodíku. Je důležité omezit příjem pizzy a vybrat si zdravé polevy, kdykoli je to možné.