Jak vařit s krátkými vlákny Hnědá rýže

Krátké obilí funkce hnědá rýže baculatá, téměř kulaté jádra. Vzhledem k vysokému obsahu škrobu, vařená hnědá rýže má tendenci být vlhký a lepkavé. Podle University of Nebraska-Lincoln, hnědá rýže obsahuje přibližně dva gramy vlákniny a trochu více než 100 kalorií za půl šálku, což je výživnější součástí vaší stravy. Můžete použít krátké zrna hnědé rýže v různých sladkých i slaných pokrmů, jako je hýbat-se smaží, studených salátů, polévek a pudinků.
Co budete potřebovat
Střední hrnec
Jedna půl lžičky soli
vidlice
Dvě lžíce másla (volitelně)
Instrukce

1. Pour jeden šálek krátkého zrna hnědé rýže, dva šálky vody a jeden -half čajová lžička soli do střední kastrolu.
   

2. Přiveďte vodu do varu přes vysoké teplo. Vmíchejte rýži.
   

3. Přikryjte hrnec s těsným víkem a snížit tepelné nízké vytvořit jemný podusíme.
   

4. Simmer rýže po dobu 50 minut bez zvednutí víka. Vezměte pánev z tepla a umožňují rýže sedět po dobu pěti minut. Fluff Rýži s vidličkou. Vmíchejte dvě polévkové lžíce másla, pokud si to přejete.