Kolik energie je v sendviči s tuňákem?

Energetický obsah sendviče s tuňákem se může lišit v závislosti na ingrediencích a velikosti sendviče. Nicméně, jako obecné vodítko, tuňákový sendvič vyrobený ze dvou plátků bílého chleba, jedné plechovky tuňáka, majonézy a hlávkového salátu a rajčat může obsahovat přibližně 350–450 kalorií. Tento energetický obsah lze přibližně rozdělit na:

- Bílkoviny:25-30 gramů

- Sacharidy:35-45 gramů