Jak Pečeme Zelenina

Čerstvá zelenina, pečená nebo restovanou zeleninou, jsou chutné alternativou k vodě nebo jíst syrové. Je snadné chuť zeleniny před pečením je a tepla umožňuje, aby všechny různé pochutiny sloučit s šťáv svých zeleniny. Můžete péct všechny druhy zeleniny po celý rok, takže vybrat své vegetariáni a předehřejte troubu na tento lahodný přílohu dnes
! Co budete potřebovat
zeleniny výběru
Koření volby
Pečení pan
hliníkové fólie (volitelné)
extra panenský olivový olej
trouba
Non-Stick sprej

pokyny

1. Předehřejte Váš troubu na 400 stupňů.
   

2. umyjte a osušte si zeleninu na volby. Některé populární volby rostlinné jsou brambory, cuketu, papriky, brokolice, rajčata, květák, squash, a mrkev. Jakmile se vaše vegetariáni jsou čisté, že je čas na sekání. To je osobní preference a může určit dobu pečení stejně. Menší kousky znamená kratší dobu pečení, zatímco větší kusy trvat trochu déle vařit přes. Jeden palec kostky nebo plátky pro měkčí vegetariáni, jako jsou cukety nebo brambory mohou lépe pracovat s menšími plátky vašich pevnější vegetariáni, jako je mrkev nebo squash.
   

3. Jakmile jste nakrájenou zeleninu nahoru, je čas sezóny! Umístěte zeleninu středně velké míse. Sezóna své vegetariáni s tím, co se stane být podle vašich představ. Populární kořenící volby jsou sůl, pepř, paprika, čerstvý kopr, petržel, rozmarýn, paprika vločky, česnek, zázvor, nebo dokonce práškové směsi, jako je oblékání ranči či italsky. Přidejte své bylin, koření, nebo mixy na zeleninu a pak přidat trochu extra panenského olivového oleje, dost lehce kabát každý kus zeleniny.
   

4. Jakmile jsou vegetariáni jsou rovnoměrně povlakem, sprej mělký pekáč s nepřilnavým spreji nebo řádek s hliníkovou fólií. Přidejte zeleninu a dát pánev do trouby na 10 - 20 minut v závislosti na jejich velikosti. Po uplynutí že čas, vytáhnout pánev ven a míchejte vegetariáni. Poke vidličkou ve svých větších, pevnějších zeleniny, aby zjistily, přibližný čas odešel. Dejte zpět do trouby na dalších 10 až 20 minut. Měli byste být schopni snadno prorazit zeleninu, když jsou propečené.