Jak si vyrobit granola bez oleje

Recepty na výrobu granola přetékají, pomocí mnoha různých druhů složek. Zatímco oves jsou páteří všeho granola, máte mnoho možností pro tuky, sladidla, látky určené k aromatizaci a dodatků, jako ovoce a ořechy. Zatímco mnoho receptů na granola volání pro konkrétní druh oleje, můžete snadno nahradit jej za jiný typ, nebo dokonce vynechat tuk úplně, aby se to bez tuku.
Swap Máslo pro Oil

  • Stejné díly rozpuštěné máslo nebo margarín jsou jednoduché náhražky olej v jakémkoli granola recept recept. Melt stejné množství másla v malém hrnci nebo v mikrovlnné troubě a promícháme s vašimi ovsa, jako byste olej. To přidává bohatou, máslovou chuť do svého müsli a také zvyšuje obsah tuku. Můžete také hnědé máslo, dokud to voní mírně ořechový a objeví dozlatova v malé pánvi před použitím ji ještě složitější, bohatší chuť.
    Strana Bacona s Granola

  • Bacon se objevoval ve velmi nepravděpodobných místech, jako jsou sušenky a karamelem, například. Můžete nahradit jeho tuk pro jiné tuky, jako je olej a máslo, při pečení cukroví, koláčů, muffiny nebo jiné pečivo. Když budete vařit slaninu, jste odešel s alespoň několik lžic vykresleného slaniny tuku. Namísto házení to pryč, znovu roztavit a použít ji v granola recept, jak byste olej.


    Bílky pro Crunch

  • Oil pomáhá müsli stanou křupavé v troubě. Pokud nepoužíváte žádný tuk vůbec ve vašem müsli, může přidání jednoho nebo dvou bílků pomoci poskytnout na lámání chleba faktor pokrytím oves a jiné přísady a kalení v troubě, jak granola peče. Vaječné bílky také pomoci oves držet pohromadě, tvoří drobné shluky, a oni přidejte zdravý protein do mixu. Pokud nemáte bílky po ruce, nebo nechcete přidat do svého müsli, náhradní semena a ořechy s cílem zajistit křupavou texturu.
    Non-Fat granolou

  • Můžete si udělat kompletně non-tuku granola s žádný olej, máslo nebo vaječných bílků. Kombinovat asi 1/2 šálku vody nebo džusu s cukry ve vašem receptu v malém hrnci a dusíme, dokud směs nezhoustne do jednoduchého sirup. Pak hodit sladký sirup s ovsa a jiných složek a pečeme jako normální. Non-tuku granola je méně křupavý textury a méně bohatá na chuť, připomínající müsli. Chcete-li kompenzovat nedostatek tuku, zkuste přidat v jiných příchutích, jako je vanilka nebo jiné extrakty, koření nebo sušené ovoce.