Jak se připravit Quaker Oats v mikrovlnné troubě

Ovesné vločky je zdravá, celek-zrno obilovin, které je jak chutné a velmi výživné. Oves je vysoký obsah rozpustné vlákniny, které bylo prokázáno, že snižuje hladinu cholesterolu, v boji proti rakovině a chrání před onemocněním srdce. Bohužel, mnoho lidí se zabránilo vaření ovsa v ranních hodinách, protože tento proces může být také časově náročné. Quaker Oats, však může být snadno připravit za použití mikrovlnné trouby, který zkracuje dobu přípravy dramaticky.
Co budete potřebovat
1/2 šálku Quaker staromódní nebo Quick Oves
1 šálek vody

Dash soli
mikrovlnné misce
staromódní Oves

1. Zkombinujte 1 šálek vody, 1/2 šálku oves a špetka soli v misce.
   

2. Mikrovlnná ovesných směs na vysokou pro 2 1/2 až 3 minuty.
   

3. Před podáváním zamíchejte ovesné vločky.
   
   
   Quick Oves
   

   1. Zkombinujte 1 šálek vody, špetka soli a 1/2 hrnku ovsa v míse.
      

   2. Mikrovlnná trouba oves směs na vysokou dobu 1 1/2 až 2 minuty.
      

   3. zamíchejte ovesné vločky před podáváním.