Jak péct Petite Svíčková

Petite sirloins jsou malé, svěžím kusy masa převzaté z svíčkové špičky, které jsou ořezány na kost. Existuje několik způsobů, jak připravit tyto menší kusy steak. Začněte tím, že se lahodnou bylinkovou krustou před pečením steak. Jíst petite steaků je dobré pro dietu, kteří chtějí porce bílkovin, aniž by příliš mnoho tuku kalorií. Petite steaky také dělat dobré snídaně masa sloužit s vašimi oblíbenými vaječných pokrmů. Pečeme steak a vyhnout potíží roztápění gril nebo smažení hovězího masa.
Co budete potřebovat
Petite svíčková
teflonové pánvi
1 polévková lžíce. másla
Platter
1/2 lžičky. česneku prášek
1/2 lžičky. soli
1/2 lžičky. černého pepře
Fork
Pokyny

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů Celsia. Vezměte si steak z chladničky a nechte ho ohřát na teplotu místnosti po dobu 10 minut.
   

2. Místo 1 polévková lžíce másla v non-stick pánev. Otočte tepla na mírném ohni. Položte steak na talíři a posypeme obě strany steaku s solí, pepřem a česnekem prášku.
   

3. Vložte steak do rozpuštěným máslem a zase teplo až středně vysoké. To bude sežehnout maso a těsnění v koření. Vařte po dobu 1 minuty a pak otočit a vařit maso pro 1 další minutu.
   

4. Vložte steak v troubě, pečení po dobu 10 minut.