Co může být Nahrazuje oleje na vaření v pečení

?

V pečení, oleje se používají k výrobě potraviny vlhký a něžný. Můžete si vybrat z celé řady složek, které mají nahradit ropu, když jste pečení. Nicméně, je třeba pečlivě zvážit položku, kterou se pečení, protože náhradní složka může změnit chuť. To může také změnit nutriční hodnoty svých pečiva. Mnoho možností náhradních jsou zdravější pro vás, než olej, takže si můžete snížit kalorie, pokud uděláte správné rozhodnutí.
Máslo

  • Máslo může být použit jako náhrada pro pečení olej v rovnat poměr, takže pokud recept volá po 1/2 hrnku oleje, můžete použít 1/2 šálku másla. Máslo a olej jsou oba tuky, takže si všimnete malý rozdíl v konečném receptu při použití této střídání. Jak již bylo řečeno, máslo je těžší, takže to může mít vliv na strukturu a vzhled v některých receptech. Pečené zboží nemusí být tak nadýchané a oni mohou být tmavší barvy. Máslo se skládá z 80 procent mléčného tuku, zatímco druhý se skládá z 20 procent vody a mléčné sušiny. Sůl se někdy přidává pro uchování. Není-li uvedeno jinak, použijte na nesolené máslo, protože solené máslo může změnit chuť vašeho pečiva.:
    Ovocné pyré

  • pyré nebo kaše ovoce může být použita k nahrazení ropy Při pečení, poměr pro nahrazení olej s ovocným pyré je jedna ku jedné, takže můžete nahradit 1 šálek ovocné pyré na 1 dl oleje. To je nejlepší pyré nebo mash svůj vlastní ovoce, takže si můžete zajistit, nejste přidávat další ingredience receptu. Pokud chcete použít ovoce, které je již pureed, přečtěte si štítek ověřit, že neobsahuje nic jiného než ovoce v pochybnost. Šťouchané jablka, banány, sušené švestky, hrušky, broskve a meruňky jsou přijatelné náhrady pro olej v pečení.
    Odtučněné jogurt

  • Jogurt je vyroben, pokud mléko, která je napadena přátelský bakterie fermentuje a sráží. Dosazením nízkotučné jogurty pro ropy v pečení, to je nejlepší použít neslazené řadu, takže nemusíte měnit chuť, nebo přidat libovolný cukr. Budete používat 75 procent z částky nízkotučné jogurty, jako byste olej, takže pokud recept volá po 1 dl oleje, budete používat 3/4 hrnku nemastný jogurt. Pokud se těsto vypadá příliš suchý nebo tenký po smíchání, přidat více nízkotučné jogurty postupně dokud nedosáhnete požadované konzistence.
    Odtučněné podmáslí

  • podmáslí byl jednou z kapaliny že zůstal po másla byl žaludek. Nyní, podmáslí není nic víc než odtučněného nebo nízkotučného mléka, které je obohacené zdravé bakterie a chuťových přísad. Dosazením oleje pro odtučněného podmáslí v receptu budete používat 75 procent množství podmáslí, jako byste oleje. Takže, recept, který volá po 1 dl oleje by vyžadovalo 3/4 šálku odtučněného podmáslí.