Jak smažit Křupavé kuřecí v konvektomatu

Pokud jste se snaží jíst zdravěji a kácení na smažené potraviny, a máte rádi smažené kuře, ale starat o mastnou smažení procesu, vzít srdce - můžete vařit křupavé a zdravé kuře v troubě. Můžete použít pravidelné nebo konvekční trouba na pečení vaší příští "smažené" kuře recept.
Co budete potřebovat
1-1 /2 šálky strouhanky
3/4 šálku mouky 2 lžičky
, paprika
1/2 lžičky. sůl
1/2 lžičky. černý pepř
velké míse
8 kusů kuřecího masa (prsa, nohy nebo stehna)
2 velké vejce
olivového oleje varné sprej
plech
Instrukce

1. Předehřejte konvektomat na 350 stupňů.
   

2. Smíchejte strouhanku, mouku, papriku, sůl a černý pepř ve velké míse a nastavení to stranou.
   

3. Omyjte kousky kuřete pod tekoucí vodou. Zkrátit jakékoliv nežádoucí tuk.
   

4. Porazil vejce ve velké míse. Namočte kuřecí kousky v rozšlehanými vejci za minutu nebo dvě.
   

5. Vyjměte kuře z vajec mísy a umístit jej přímo do chleba drobky směsi. Potřete kuřecí kousky zcela s drobenkou směsí.
   

6. umístěte potažené kuřecí kousky na plech stříkaného s olivovým olejem. Pečte v konvekční troubě 45 minut nebo dokud kuře je na kost už není růžové a strouhanky jsou opečené.