Jak si vyrobit String Bean Roll Ups (6 kroků)

String bean role ups učinit snadný, pikantní jídlo, které vám může sloužit s jídlem nebo jako předkrm prošel jako účastníka. Zelené fazolky jsou srolované uvnitř masa vašeho výběru, jako je slanina, parmská šunka, nebo dokonce tence řez steak proužky. Zelené fazolky by měly být alespoň částečně vařené před tím, než Roll up. Blanch čerstvé nebo mražené fazole pro asi 3 minut ve vroucí vodě. Chcete-li ušetřit na prep času na obsluhující den, než vyhrnout fazole den a pop je v troubě těsně před podáváním.
Co budete potřebovat
Thin plátky masa
hliníkové fólie
Plech na pečení
kastrolu
Rozmanité koření a omáčky
Pokyny

1. Shromáždit několik fazole do svazků zhruba 1 palec v průměru. To funguje nejlépe s dlouhými fazolemi, takže nedošlo k krátký-cut, konzervy odrůdy.
   

2. Vyjmout váš výběr masa do 4 až 6-palcové dlouhých pásů, které jsou 1 až 2 palec široký. V závislosti na chuť, kterou chcete dosáhnout, můžete zabalit zelené fazolky ve slanině, steak, parmská šunka, šunka nebo dokonce krůtí plátky.
   

3. Položte jeden svazek zelenými fazolkami na jednom konci pruh masa s masem mírně mimo střed města bobů. Roll up balík v masném pásu. Poté, co balil svazek jednou, překrývají maso mírně, pohybující se blíže ke středu zelené fazole svazku a pokračovat válcování. Tento postup opakujte po každém úplném zábal. Měli byste být schopni vrátit na 1-palcový svazek fazole asi třikrát s 6-palcový proužku masa.
   

4. Položte svazky na fólii-lemované plech s švu stranou dolů. Pečte v troubě předehřáté na 400 stupňů Celsia po dobu 15 až 20 minut nebo dokud slanina nebo jiné maso je svěží.
   

5. Mix váš výběr ingrediencí pro doplňkový omáčku a dusíme ji na Sporák zatímco Řetězec bean role ups vařit. Složení můžete použít v omáčce zahrnují Worcestershire omáčku, sójovou omáčku, rýžový ocet, hnědý cukr, dušenou cibuli a česnek, pomerančovou šťávu a máslo.
   

6. Mrholení omáčku přes role řetězec fazole ups. Pečeme dalších 5 minut, zatímco omáčka nezhoustne do glazury.