Kde berete cholesterol?

Cholesterol se přirozeně vyskytuje v některých potravinách, včetně:

-Červené maso

- Drůbež

- Vejce

- Tučné ryby

- Korýši

- Mléčné výrobky

- Tropické oleje (palmový olej, kokosový olej)

Interní syntéza

Tělo také produkuje cholesterol přirozeně v játrech. Tento cholesterol je pak transportován do buněk v celém těle, kde je zabudován do buněčných membrán a použit k produkci hormonů, žlučových kyselin a vitamínu D.